Uni

Uni on yksi hyvinvoinnin kulmakivistä. Ilman säännöllistä ja laadukasta unta, ajattelusi ja kehosi hidastuu, jolloin keskittyminen ja jaksaminen on hankalampaa. Välillä nukkumatti on hukassa ja unenpäästä on hankala saada kiinni. Unensaantia helpottaa elimistön itsensä tuottama hormoni, melatoniini.

Näytetään kaikki 3 tulosta